Mentális Egészség és Egyedülálló Szülők – Miért fontos figyelni magunkra és hogyan kezeljük a stresszt?

Az egyszülős családok mindennapjai tele vannak kihívásokkal, az egyedülálló szülőkre ugyanis dupla annyi felelősség hárul. A gyereknevelés, a munkahelyi kötelezettségek, a pénzügyi nehézségek és a társadalmi elvárások között ingázva gyakran ezek a szülők maguk is elfelejtik, hogy ők is emberek, akiknek saját mentális és érzelmi szükségleteik vannak. De miért fontos, hogy az egyedülálló szülők figyeljenek a saját mentális egészségükre, és mi segíthet a fokozatos stressz kezelésében? Ezzel kapcsolatban ad tanácsokat Pollák Éva a Mindwell szakmai tanácsadója.

KI HASZNÁLHATJA A KÖZPONTOT?

Az Egyedülálló Szülők Klubja Alapítvány 2018-ban nyitotta meg az Egyszülős Központot, amely nemcsak Magyarországon, de nemzetközileg is úttörő kezdeményezésnek számít.

Ha egyszülős vagy:

Egyedülálló szülőként, Egyszülős Kártyával ingyenesen igénybe vehető gyakorlati segítséget, rendszeres programokat kínálunk neked. Lehetőséged van különböző szakemberek – coachok, pszichológusok, trénerek – vezette csoportokba járni, ahogyan jogi és munkaügyi témákban is kompetens segítséget kaphatsz. A gyermekedet délutánonként korrepetálásokkal segítjük, melynek segítségével a tanulást nem mint kötelezettséget, hanem mint élményt élheti meg.

Ha nem vagy egyszülős:

A Központ számos szolgáltatása nem csupán egyszülősök által vehető igénybe. Várunk a Játszóházba, a Presszóba, rendszeres programjainkon, és részt vehetsz személyes tanácsadásainkon is. (Az árak eltérhetnek)

HOGYAN TUDOK EGYSZÜLŐS KÁRTYÁT IGÉNYELNI?

Az Egyszülős Kártya az Egyszülős Központ ingyenes és kedvezményes szolgáltatásainak igénybevételéhez, valamint az egyszülősöknek szóló valamennyi lehetőség kihasználásához szükséges, emellett számos kedvezményt biztosít különböző kulturális intézményekben.

Tovább

Virtuális séta

Nézz szét pesti központunkban virtuálisan!

Elérhetőségeink

Tekintsd meg elérhetőségeinket, üzenj nekünk!

Egyszülős Központ Pest

Pesti központunk címe:
1085. Budapest Üllői út 30.

Egyszülős Központ Buda

Budai központunk címe:
1122 Budapest Magyar Jakobinusok tere 1.

Hogyan tudsz támogatni minket?

A járványhelyzetben az egyszülős családok az egyik legveszélyeztetettebb csoport, hiszen egyetlen szülőnek kell ellátnia azokat a feladatokat, amelyeket most gyakran még két szülő sem tud megoldani. Ebben a krízishelyzetben még nagyobb szükségük van a segítségre.
Az Egyszülős Központ most a te támogatásodat is kéri, hogy együtt segíthessünk, akár egyéni, akár vállalati adomány formájában.

Az átutalt pénzből tartós élelmiszert, tisztálkodószereket és tisztítószereket vásárolunk azoknak az egyszülős családoknak, akiknek most igazán nehéz lett az élet.

Tovább