Négy lépés a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz

Találd meg az egyensúlyt a stresszes hétköznapokban is! Négy alkalmas interaktív wokshopot indítunk a pesti Egyszülős Központban!

Neked szól a program, ha úgy érzed

  • elfáradtál és nem bírod a napi kihívásokat, stresszt, konfliktusokat kezelni
  • nem egy nyelvet beszéltek a családdal vagy a környezettel és nem ért meg senki
  • mélyebb önismeretre vágysz, szeretnél tudatosabb életet élni de nem tudod hogyan kezdj hozzá

 

2022. október 11. (kedd) 17:00-18:30:

A kiégés okai  és  megoldási lehetőségei, felismerése, megelőzése, kezelése  mindfulness  szemlélettel                                                                                                             

2022. október 25. (kedd) 17:00-18:30:

Megfelelési kényszer és ami mögötte van.

Hogyan mondj nemet és válaszd önmagad?

2022. november 15. (kedd) 17:00-18:30:

Transzgenerációs minták öröklődése és  szerepe a gyereknevelésben                                                                                                                                                             

2022. november 29. (kedd) 17:00-18:30:

Hatékony, otthon is alkalmazható stresszkezelési módszerek a gyakorlatban.

Fizikai és lelki egészségünk megőrzése tudatos jelenléttel a mindennapokban

 

Az ingyenes tanácsadást csak Egyszülős Kártyával rendelkezők vehetik igénybe.  

A program ideje alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk, ilyen jellegű igényedet kérjük jelezd az [email protected] címen.

KOVÁCS TÜNDE

Mindfulness, kamasz, szülő, life coach

Kovács Tünde vagyok, két kamasz gyermek édesanyja. Mindfulness,  kamasz és life coachként  támogatom a fiatal és felnőtt generációt,  hogy kedvező változást érjenek el életük minden területén.Több mint 20 év szociális szakmai tapasztalattal könnyedén kapcsolódom az emberekhez, szakmai tudásom alapjait az empátia, értő figyelem, nyitottság és az emberi kapcsolatok, viselkedésminták kutatása adja.     
 

Időpontfoglalás

Belépő: 0 Ft,-

Helyszín

Hol: Egyszülős Központ PEST
Cím: Budapest 1085 Üllői út 30.