Négy lépés a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz

Találd meg az egyensúlyt a stresszes hétköznapokban is! Négy alkalmas interaktív wokshopot indítunk a pesti Egyszülős Központban!

Neked szól a program, ha úgy érzed

• elfáradtál és nem bírod a napi kihívásokat, stresszt, konfliktusokat kezelni
• nem egy nyelvet beszéltek a családdal vagy a környezettel és nem ért meg senki
• mélyebb önismeretre vágysz, szeretnél tudatosabb életet élni de nem tudod hogyan kezdj hozzá

2022. október 18. (kedd) 17:00-18:30:

A kiégés okai  és  megoldási lehetőségei, felismerése, megelőzése, kezelése  mindfulness  szemlélettel                                                                                                             

2022. október 25. (kedd) 17:00-18:30:

Megfelelési kényszer és ami mögötte van.

Hogyan mondj nemet és válaszd önmagad?

2022. november 15. (kedd) 17:00-18:30:

Transzgenerációs minták öröklődése és  szerepe a gyereknevelésben                                                                                                                                                             

2022. december 7. (szerda) 17:00-19:00:

Hatékony, otthon is alkalmazható stresszkezelési módszerek a gyakorlatban.

Fizikai és lelki egészségünk megőrzése tudatos jelenléttel a mindennapokban

Az ingyenes tanácsadást csak Egyszülős Kártyával rendelkezők vehetik igénybe.  

A program ideje alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk, ilyen jellegű igényedet kérjük jelezd az [email protected] címen.