Tini Jóga kedden, Pesten
FRISSÍTÉS: Salla Gyöngyi, gyermekjóga oktató nyári szabadságra megy, a foglalkozás utolsó időpontja Június 27-e (kedd). Szeptemberben folytatjuk!
Tini jóga foglalkozások indulnak a pesti központunkban keddenként - külön a lányoknak és a fiúknak.
Az órákon az alábbi fókusszal dolgozunk:
- Helyes testtartás / testtartás javítás
- Testtudat fejlesztés
- Önbizalom növelés
- Szorongás kezelése/megelõzése és feszültségoldás
A LÁNY TINI JÓGÁN (KEDDENKÉNT 16:30-TÓL) gondosan válogatom össze a gyakorlatokat a lányok érzékenységét, az esetleges hangulatváltozásaikat, és a hormonháztartás miatti változásokat figyelembe véve, ugyanakkor a hajlékonyság, illetve az érzelmi intelligencia fejlesztése is nagy hangsúlyt kap, amihez a jóga egy nagyszerū, finom eszköz. A jóga jótékony hatással lehet a tini lányok kapcsolatára saját testükkel.
Kinek ajánljuk?
10-14 éves lányoknak, akik szeretik a mozgást, kihívást, közösséget.
A FIÚ TINI JÓGÁN (keddenként, 17:30-tól) gondosan válogatom össze a gyakorlatokat a fiúk harcos, energikus, vezetõegyéniségéhez megfelelõen, ugyanakkor igyekszem az érzékenységet is finomítani, illetve nagy hangsúlyt kap az érzelmi intelligencia fejlesztése is amihez a jóga egy nagyszerū, finom eszköz.
Kinek ajánljuk?
10-14 éves fiúknak, akik szeretik a mozgást, kihívást, közösséget.
Az órákon a következőket tapasztalod meg:
- támogató légkört
- közösséghez való tartozást
- testi és lelki fejlõdést
- a mozgás örömét
- jókedvet
- stresszkezelési technikákat
Az órák a következő módon épülnek fel:
- Bemelegítés, Légzõgyakorlatok
- Ászanák, jóga gyakorlatok
- Relaxáció
- Meditációt elõkészítõ játék
- Meditáció
- Beszélgetõ kör
Tudnivalók:
- A foglalkozások időtartama 60 perc
- Minimum 4 fő és maximum 12 fő tud jelentkezni egy alkalomra.
- A foglalkozás első időpontja: 2023. április 4.
Árak:
- 2000 Ft/alkalom
- Testvér kedvezmény: +1200 Ft/testvér
- Bérlet: 5 alkalmas: 9000 Ft, 10 alkalmas: 16000 Ft
- Egyszülős kedvezmény: 50%
Itt tudtok jelentkezni: Salla Gyöngyi [email protected]
"Örömmel járulok hozzá a serdülõkor rögös útján szembe jövõ kihívásaitokhoz egy kis iránymutatással!"
Salla Gyöngyi
Salla Gyöngyi vagyok, zenepedagógus és gyermekjóga oktató. 2013 óta foglalkozom aktívan gyerekekkel és felnõtekkel egyaránt, iskolákban, illetve csoportos és egyéni foglalkozásokon oktatok.
Külföldön végeztem egyetemi tanulmányaimat, ezt követõen Londonban és Berlinben dolgoztam. 2020-ban megszületett kisfiam és Anyaként még inkább szívügyem az oktatás; a zene, a mozgás, a testtudat- és érzelmi intelligencia fejlesztés.
Tizenöt év külföld után, 2022-ben ismét szülõvárosomba, Budapestre sodort az Élet és jelenleg itt adom tovább zenei és jógás tudásom. Örömmel tölt el, hogy több év külföld után a kint szerzett tapasztalataimat most Magyarországon kamatoztathatom és tudásomat, lelkesedésemet átadhatom kisebbeknek és nagyobbaknak a tudatos, harmonikus fejlesztõ foglalkozásaim által.
Időpontfoglalás
Belépő: 0 Ft,-
Helyszín
Hol: Egyszülős Központ Pest
Cím: Budapest 1085 Üllői út 30.