Blog

Nemcsak relaxációs módszer, hanem öngyógyító folyamat
Különleges alkalmaknak ad helyet szerda esténként az Egyszülős Központ: a falak között augusztus elején autogén tréning csoport indult. De pontosan mit takar ez a fogalom? Miért lehet hasznos egy egyedülálló szülőnek, és egyáltalán miben segítheti a saját lelki fejlődésünket? Ezt Endrédi Zsófia pszichológus, a foglalkozás vezetője mesélte el az Egyszülős Magazinnak.
Tökfesztiváltól a belvárosi erdőkig: négy fantasztikus program szeptember végére
Bár nyáron kétségkívül könnyebb közös programokat szervezni a családdal, a szeptember is rengeteg lehetőséget tartogat, ha ki akarunk egy kicsit szabadulni a mindennapokból. Arról nem is beszélve, hogy végre nem perzselő forróságban kell aszalódnunk a napon, hanem csodálatos nyárvégi napsütésben élvezhetjük a közös perceket. Összeállításunkban most néhány olyan ingyenes programot ajánlunk szeptember második felére, amik biztosan segítenek elfelejteni a suli első heteit.
Hogyan lesz igazi férfi a fiaimból, ha nincs édesapjuk?
Amikor egy édesanya megözvegyül, a bénító fájdalom mellett arra is kell gondolnia, hogyan nevelje tovább gyermekeit. Az amerikai fővárosban élő középiskolai tanár, Marjorie Brimley – aki blogot is ír megpróbáltatásairól – hasonló gondokat él át, őt azonban leginkább az aggasztja, hogyan lesz így példaképe a fiainak. A Washington Post című lapban megjelent cikkének fordítását teljes változatban közöljük.
Pályázati felhívás
Az Egyedülálló Szülők Klubja Alapítvány pályázatot hirdet civil szervezetek számára közösségi hely használatára.  Lezárult pályázat!
Kapcsolattartás - meddig az én dolgom? 2. rész
Előző cikkünkben a kapcsolattartási problémákat kezdtük boncolgatni. Mivel alig van olyan egyedülálló szülő, aki még nem szembesült hasonló gondokkal, most nekik próbálunk segíteni néhány tapasztalat megosztásával.
Iskolakezdés: a szülőknek a pénz, a diákoknak a korán kelés stresszes
Míg a családok negyede számára problémamentesen telik az iskolakezdés, minden harmadik szülő kifejezetten stresszesnek éli meg ezt az időszakot. A szülők számára az anyagi nehézségek, a diákok számára pedig a korán kelés okozza a legtöbb fejtörést – a viszontlátás öröme azonban szinte minden tanulót motivál.
Kapcsolattartás: meddig az én dolgom?
Egyedülálló szülők körében gyakran nehéz kérdés, sőt, a konfliktusok leggyakoribb terepe a különélő szülővel történő kapcsolattartás. Gyakorlatilag nincsenek olyan különélő szülők, akiknél valamikor, valamilyen formában ne okozott volna gondot a másik szülővel történő kapcsolattartás. Ezek a problémák szerteágazóak és sokszínűek - mint maguk a családok, vannak köztük jogi megoldást igénylőek, de a legtöbbjük nem éri el a jogi probléma szintjét. Dr. Makó Klaudia ügyvéd segítségével cikksorozatunkban most megvizsgáljuk ezeket a tipikus kapcsolattartási problémákat.
Az egyszülős segítségnyújtás három aranyszabálya
Az egyszülős segítségnyújtás három aranyszabálya. Sokan vagyunk egyedülálló szülők, akik minden segítségnek örülünk, legyen akár szó a gyermekünkre vigyázásról, akár ház körüli munkáról. Vagy mégsem? Dr. Makó Klaudia, az Egyszülős Alapítvány jogi szakértője bejegyzésében azokhoz szól, akik segíteni szeretnének egyszülős barátaiknak, családtagjaiknak! 
Egyáltalán nem olyan hasznos a nyári szünet, mint gondoljuk
Az ifjúsági regényekben a most véget érő nyári szünet mindig a csodák birodalma: falusi idillben szaladgáló gyerekek, boldogság és gondtalanság jellemzi. A valóságban azonban sok családban egyáltalán nem erről szól ez a két és fél hónap. Valljuk be, a szülők többségének gondot jelent megoldani gyermeke felügyeletét, és a pénztárcájukat is megterheli az időszak.
Szilvia blogja: vajon tényleg olyan rossz anya vagyok?
Kislányom épp azt a szakaszt éli, amikor minden pillanat kész életveszély: még nem megy, de már kapaszkodva lépeget, mindent kinyit és nagy erővel becsuk, minden érdekli, de legfőképp az, ami tilos. A nap minden percében rajta kell tartani a szememet, a gumiszoba pedig talán mégsem megoldás. :)
Vallomás: „Adj egy esélyt az egyedülálló édesapáknak is”
Sokat foglalkozunk az egyedülálló anyákkal, pedig az egyedülálló apák ugyanolyan gondokkal küzdenek, mint ők. Nemcsak a gyereknevelés buktatóival, hanem bizony a társkereséssel is. Egy amerikai édesapa most leírta, miért érdemelnének ők is egy esélyt.
Így spórolj a konyhában, nemcsak pénzt, hanem időt is
Egyedülálló szülőként két dolgunk biztosan nincs, ha az étkezésekről beszélünk: időnk és pénzünk. Mindenkivel megesett már, hogy inkább rendelt egy pizzát, vagy beugrott egy közeli gyorsétterembe, de hosszú távon ez nemcsak egészségtelen, de drága választás is.  Ha egyszülőként egészséges és változatos ételeket akarunk a gyerekek elé tenni, amik nem is terhelik meg nagyon a pénztárcánkat, néha trükköznünk kell. Szerencsére nekünk is van néhány ötletünk, hogyan oldd meg egyszerűen, mégis pénztárcakímélően az esti vacsorát.
Házas vagy egyszülő: kinek könnyebb egy munkahelyen?
Ha valakivel szemben előítéletesek a munkahelyén, annak sosincs jó vége. Az igazságtalanságok nemcsak a csoportszellemnek ártanak, hanem a munkavállalók fizikai és mentális egészségét is veszélyeztetik. A hasonló esetek mégis gyakoribbak, mint gondolnánk.
Így váltottuk valóra három egyszülős kisfiú álmát
Ki ne szeretett volna gyerekkorában indiánosat játszani, vagy barangolni a vadonban, azt képzelni, hogy ő egy vadász, aki nagyvadat próbál becserkészni? Ha máshol nem is, sokunknak a falusi nagymamánál, vagy egy-egy táborban megadatott ez az élmény, ami a legtöbb gyerek fejében örökre megmarad. Az Egyedülálló Szülők Klubja Alapítvány és az ÖSVÉNY Oktatóközpont segítségével most három egyszülős kisfiú is megtapasztalhatta, milyen csodálatos tud lenni néhány nap önfeledt gyerekkor: Zoltán, Zalán és Botond indián- és barangoló táborban jártak.
Ilyen volt az első születésnapom, mint anyuka
Ilyen volt az első születésnapom, mint anyuka. 365 nap, ami alatt megtanultam, hogy életemben először nem én irányítok.365 nap, ami kőkeményen szembesített a hibáimmal. 365 nap, amikor minden nap egyedül kellett helyt állnom.